8 consejos para una higiene bucal perfecta

¿Quieres mantener tu salud bucodental en perfecto estado? En Clínica Pons Marfil tenemos la solución.

Una de las acciones que tenemos que hacer para tener una higiene bucal perfecta es la de cepillarse los dientes de manera regular (Todos los días), ya que con este simple acto podemos eliminar la placa bacteriana y así podremos prevenir las diferentes enfermedades. Por eso, desde Clínica Dental Pons Marfil queremos ofrecer una serie de consejos a seguir que son fundamentales para que nos aseguremos una buena salud.

1. Cepillarse los dientes y encías todos los días, este hecho es recomendado realizarlo después de cada comida ya que los alimentos se pueden llegar acumular sarro y la desmineralización del esmalte.
2. Tras finalizar la limpieza bucal debemos de usar un enjuague bucal ya que un colutorio de calidad nos proporciona un aliento agradable además de ayudar a la prevención de las enfermedades bucodentales (el enjuague bucal NUNCA debe de sustituir a la limpieza bucal)
3. Elige un buen cepillo de dientes y pasta adecuada. En Clínica Pons Marfil asesoramos a nuestros pacientes en la elección del cepillo más adecuado para su boca en función de sus características.
4. Uso de Seda Dental. Este producto nos ayudara a eliminar los restos de los alimentos que se nos quedan almacenados entre los dientes, su uso lo recomendamos al menos una vez al día.
5. Uso de cepillos de dientes interdentales, en el caso de que el espacio entre los dientes fuese grande, el uso de estos cepillos hará que la limpieza se mucho mas eficiente, recomendado para limpiar en los casos de ortodoncias.
6. Muchas veces ya sea por trabajo o por ocio, no podemos cepillarnos los dientes después de las comidas por eso es recomendable comer alimentos crujientes (frutas y verduras) o masticar un chicle ya que esto favorece el efecto arrastre y el consiguiente aumento de saliva lo que ayuda a la mineralización de los dientes (no usar siempre, solo en momentos puntuales)
7. Cambio de cepillos de dientes. El cepillo de dientes se debe de cambiar cada 3 – 4 meses ya que las bacterias se pueden acumular entra las cerdas.
8. En Clínica Pons Marfil recomendamos la visita a un especialista 1 – 2 veces al año y realizar una limpieza bucal al año, ya que un especialista podrá adelantarse a cualquier enfermedad bucodental y comprobar periódicamente la salud de tu boca.

¿Buscas clínicas dentales en el centro de Elche? En Clínica Dental Pons Marfil queremos ayudarte a cuidar la salud de tu boca. Pide tu cita: 673 32 65 47 o ven a visitarnos a nuestras instalaciones en Carrer Alfonso XII, 14 – Elche (Alicante)

Clínica Dental Pons Marfil 👩‍⚕️
Especialista en Salud Bucodental

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